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Beckenboden

Mit Smartballs das Beste aus Ihrem Beckenbodentraining rausholen!

Unser Beckenboden macht t?glich allerlei Belastungen wie Tragen, Niesen, Husten, Lachen und Hüpfen problemlos mit. Gebildet wird er durch drei übereinanderliegende Muskelschichten, die das ?ffnen und Verschliessen normalerweise problemlos erm?glichen. Das Verschliessen verhindert Inkontinenz und gilt als optimale Stütze für die Bauchorgane. Das ?ffnen hingegen erm?glicht uns den Toilettengang. Für Frauen ist im Speziellen das ?ffnen der Beckenbodenmuskeln im Falle einer Geburt essenziell.

Symptome eines geschw?chten Beckenbodens:

  • leichte bis mittelstarke Inkontinenz (ungewolltes und unkontrolliertes Wasserlassen h?ufig bei Husten, beim Lachen oder beim Sport)
  • ziehender Schmerz im Unterleib
  • Dranggefühl in der Blase
  • Rückenschmerzen
  • sexuelle Schwierigkeiten

M?gliche Ursachen für einen geschw?chten Beckenboden:

  • eine Geburt
  • zu schwaches Bindegewebe
  • andauernde k?rperliche überbelastung (K?rperhaltung, schwere Arbeiten wie Heben)
  • eine Operation
  • eine Verletzung

Empfehlung

Das Beckenbodentraining für einen sicheren Halt

Beugen Sie mit gezieltem und regelm?ssigem Beckenbodentraining schon so früh wie m?glich vor. Es gibt verschiedene übungen, den Muskel des Beckenbodens gezielt zu trainieren. Auch kann mit Gynofit Smartballs bei allt?glichen T?tigkeiten ganz einfach nebenbei trainiert werden. Achten Sie immer darauf, dass Sie Gegenst?nde richtig hochheben, genug trinken, aber nicht zu oft auf die Toilette gehen, damit die Muskeln durch eine volle Blase natürlich trainiert werden.

Spielerisch zu einem st?rkeren Beckenboden

Ein Training mit Beckenbodenkugeln hilft Ihnen dabei, diese Belastungs-Inkontinenz anzugehen oder wirksam vorzubeugen. So k?nnen Sie auf spielerische und doch sehr effiziente Weise diese Funktionsschw?che mit Gynofit Smartballs in den Griff bekommen und den Trainingseffekt um ein Vielfaches erh?hen. Dabei lernen Sie Ihre verborgenen inneren Muskeln kennen und st?rken den Halt Ihres Beckenbodens.
Daneben bringt ein gest?rkter Beckenboden weitere positive Effekte mit sich. Er verhindert unter anderem das Absenken der Organe im Alter. Auch das sexuelle Empfinden kann durch das Beckenbodentraining gesteigert werden. Lassen Sie sich von weiteren Vorteilen überraschen, die so ein Training beschert!

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Weitere Gynofit Intimpflegeprodukte

Gynofit hilft und wirkt vorbeugend, um Ihren Intimbereich zu schützen. Egal ob übelriechender Ausfluss, Trockenheit, Reizung oder Anf?lligkeit für Pilz- und andere Infektionen – unsere Produktepalette reicht vom beliebten Milchs?ure Vaginal-Gel über das Damm-?l für die Schwangerschaft bis hin zu unseren Smartballs für einen starken Beckenboden. Unsere Pflege- und Medizinprodukte f?rdern das natürliche Gleichgewicht und lindern unangenehme Beschwerden und Symptome.

Eine Auswahl unserer Produkte

Gynofit Milchs?ure Gel 12er-Packung mit Applikator verpackt und unverpack
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Haben Sie eine Frage zu einem Produkt oder zu dessen Anwendung?

Sie k?nnen sich vertrauensvoll an unsere Produktspezialisten wenden.

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